TWELVE PILATES STUDIO - Imparare a muoversi meglio,con risultati straordinari
PERCHE’ PILATES -  I BENEFICI 
Pilates giova al benessere del tuo corpo in modo eccezionale. Produce un'addome piatto, gambe e braccia toniche, muscoli più forti e una migliore respirazione:  
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  • Aumenta forza e flessibilità
  • Migliora la postura: cammini  e respiri meglio 
  • Rinforza i muscoli addominali e i glutei
  • Aiuta ad alleviare dolori alla colonna vertebrale
  • Combatte lo stress e le tensioni muscolari
  • Migliora il coordinamento del corpo
  • Aumenta l’energia, tonifica i muscoli di tutto il corpo
  • Riabilita dopo incidenti  e operazioni
  • Alleggerisce gli effetti dell’ artrite e di altre malattie che danneggiano la flessiblità dei muscoli 
  • Aumenta la resistenza, migliora il tono dei muscoli
  • Aiuta a rallentare l’osteoporosi
  • Offre un ottimo recupero post-parto       
  • Migliora le performance in altre attività fisiche
  • Completa e riequilibra qualsiasi programma di allenamento
  • Promuove il tuo ego:ti fa sentire bene e  si raggiungono ottimi risultati esternamente visibili        
  • Una buona forma fisica è un requisito per la felicità
Pilates è il metodo che ora domina nel mondo del fitness. Ormai tutto il mondo lo pratica,  inclusi ballerini, atleti  e giocatori di calcio e: i benefici fisici e mentali sono veramente straordinari. Pilates rappresenta un workout che richiede concentrazione e controllo e  tutto il corpo ne trae beneficio.  Questo metodo dinamico è piacevole e perfetto per tutte le persone di tutte le età.Sede: Via Arcivescovo Calabiana 12 - 20139 MILANO email: info@pilatestwelve.com tel.3290575950
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